Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva?Aléjese de las relaciones que denigran y degradan su sentido de autoestima. Es importante tener amig

Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.Inscríbete ahora mismo al curso gratuito en línea Fundamentos de Salud Psychological en donde descubrirás la importancia e influencia de la salud psychological en tu vida diaria.Cuando el crítico interior lance alguno de sus mensajes negativos,